Ilenia Coppo

Mental Coach | Mental Trainer | Formatrice

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Scopri le tue potenzialità e allena la mente per sviluppare abilità, raggiungere i tuoi obiettivi e ottenere le migliori performances possibili.

Cosa puoi ottenere con un percorso di coaching:

Costruire obiettivi chiari e misurabili,

Conoscere ed utilizzare al meglio le tue risorse

Diventare consapevole del tuo potenziale, delle tue abilità dei tuoi talenti

Trasformare le difficoltà in tue alleate per raggiungere la massima prestazione possibile.

Imparare a gestire le tue emozioni per affrontare efficacemente fallimenti e paure, andare oltre i tuoi limiti rompendo gli schemi che condizionano e bloccano.

Ogni percorso è personalizzato e costruito su misura per ogni cliente.

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"Libera la tua mente dalle regole imposte dagli altri."

Servizi per privati, professionisti e manager

— Life Coaching

Supporto le persone nelle diverse fasi della vita aiutandole a trovare le risposte più adeguate alle sfide che si trovano ad affrontare, facilitando il cambiamento attraverso un percorso di crescita personale che porta a raggiungere una maggiore autoefficacia, fiducia in sé stessi e migliorare la propria autostima. A ritrovare equilibrio tra vita personale e professionale, migliorare la propria comunicazione interna ed esterna, affrontare nuove fasi di vita e cambiamenti, prendere decisioni professionali o personali.

— Business Coaching

Come coach, lavoro al fianco di professionisti e manager per aiutarli a definire e raggiungere obiettivi ambiziosi, migliorare le loro performance e consolidare la fiducia in sé. Il mio approccio enfatizza l'unicità individuale, aiutandoti a superare i pensieri limitanti e a focalizzarti maggiormente sui tuoi compiti. Insieme, scopriamo strategie creative e produttive, ostruendo un percorso personalizzato che rispecchia i tuoi bisogni e aspirazioni.

Servizi e consulenze per il mondo dello sport

— Atleti

Raggiungi le migliori performances possibili scoprendo il tuo potenziale inespresso. Attraverso il Goal Setting, tecniche di Visualizzazione, dialogo interiore positivo (Self Talk), strategie di rilassamento e gestione dell'ansia pregara, aumento della concentrazione, ti guido verso il raggiungimento della tua massima efficacia (Self-Efficacy).

— Team e Allenatori

Interventi su misura per squadre e allenatori, volti a migliorare comunicazione, coesione e performance. Gli approcci variano dal coaching di gruppo al coaching individuale, fino a sessioni di formazione specifica.

Per gli allenatori, il focus è sul rafforzamento delle competenze comunicative e relazionali, sulla gestione delle emozioni, e sullo sviluppo di tecniche per motivare efficacemente gli atleti e fornire feedback costruttivi. Definizione di obiettivi sfidanti e strategie adatti alla realtà delle società/associazioni/istituzioni.

— Settore giovanile

I miei interventi mirano a rafforzare la cultura sportiva come elemento chiave nella formazione educativa e psicologica dei giovani. Ciò comprende lo sviluppo della consapevolezza del collegamento tra mente e corpo, essenziale per la crescita personale e sportiva.

Utilizzo strumenti adatti all'età e al livello tecnico del giovane atleta per rafforzare i suoi punti di forza e massimizzare le sue capacità.